Ein Wort zum aktuellen Geschen in der Ukraine :

Ich werde in diesen Tagen vermehrt angerufen und gefragt ,wie ich mit der Tragödie in der Ukraine umgehe. Gerade sensible Menschen haben Probleme dies zu verkraften . als Psychologin erlaube ich mir Euch einen kleinen Tip zu geben : Versucht euch sehr strukturiert in diesen Tagen zu bewegen. Das was geplant war auch zu machen . Wichtig ist : wir können nur gemeinsam helfen und müssen stark sein . Innerlich stark sein ist jetzt wichtig! Die aktuellen Nachrichten nicht stündlich abrufen ,weder im Internet ,noch im Fernseher. Wir müssen informiert sein, aber einmal am Tag langt . Denkt für wenn ihr und vor allem und für wenn ihr wichtig seid: Enkel, Kinder oder Menschen welche ihr betreut. Nehmt Euch Zeit auch für Euch selbst mit Atemübungen, Meditation oder einfach an der frischen Luft spazieren gehen. Jeder wird gebraucht und kann dadurch anderen helfen.

Namaste (meine Seele verneigt sich vor Deiner Seele)

Gemeinsam geht es sich leichter !

Alles wird gut ,auch bei Dir !

Deine Ewa Kinga